خواص گرده گل را کاملتر بشناسید

 

گرده گل، یک مولتی ویتامین طبیعی و مکمل غذایی بی نظیر

گرده شامل انواع املاح معدنی، ویتامین ها و پروتئین است. این یعنی تمامی مواد مورد نیاز بدن که در مکمل های شیمیایی وجود دارد را می توان در دانه های گرده گل پیدا کرد. با این تفاوت که گرده گل هیچ گونه عوارض جانبی خاصی ندارد و می تواند به درمان بیماری ها نیز کمک کند.

گرده گل بسیاری از کمبودهای بدن را جبران کرده و انرژی بدن را برای فعالیت های روزانه تامین می کند. اضافه کردن گرده گل به شربت عسل طبیعی، می تواند یک نوشابه انرژی زا واقعی و پرخاصیت درست کند که خواص بی نظیری دارد.

همچنین گرده گل به عنوان ماده ای سرشار از املاح معدنی مثل آهن، توانسته به عنوان یک قرص آهن طبیعی برای درمان کم خونی و پیشگیری از آن شناخته شود. البته این به شرطی است که منظم از این دانه های طلایی تولید شده توسط زنبور استفاده کنید.

خواص گرده گل برای پروستات

به جرئت می توان گفت که شناخته شده ترین خاصیت گرده گل، خواص آن برای درمان مشکلات پروستات است. التهاب پروستات یکی از بیماری های شایع در مردان شناخته می شود که عامل بروز مشکلات جنسی و حتی سرطان پروستات است. روش های مختلفی برای درمان پروستات در طب سنتی وجود دارد. یکی از بهترین روش ها، استفاده از گرده گل است.

گرده گل می تواند التهاب پروستات را کم کرده و مشکلات ایجاد شده را برطرف کند. هنوز دلیل قطعی برای علت اثرگذاری گرده بر روی پروستات بیان نشده اما با توجه به عدم عوارض جانبی، توسط متخصصان اورولوژی تجویز می شود.

۱۰ دلیل عمده برای افزودن گرده گل به رژیم غذایی روزانه

۱۰ دلیل عمده برای افزودن گرده گل به رژیم غذایی روزانه

در اینجا تنها ۱۰ دلیل عمده برای افزودن گرده گل به رژیم غذایی روزانه شما وجود دارد !
۱ . افزایش انرژی .  طیف وسیعی از مواد مغذی موجود در گرده گل آن را به یک انرژی دهنده عالی طبیعی تبدیل می کند. کربوهیدرات ها، پروتئین و ویتامین B می توانند در طول روز با افزایش استقامت و مبارزه با خستگی به شما کمک کنند.
۲ . نرم کننده پوست:  گرده گل اغلب در محصولات موضعی که هدف آن ها درمان شرایط التهابی و سوزش های پوستی مانند پسوریازیس یا اگزما است مورد استفاده قرار می گیرد. اسید آمینه ها و ویتامین ها از پوست محافظت می کنند و به بازسازی سلول ها کمک می کنند.
۳ . سیستم تنفسی. گرده گل زنبور عسل حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که ممکن است اثر ضد التهابی بر روی بافت های ریه داشته باشد و مانع حمله ی آسمی شود.

روش مصرف گرده گل

ساده ترین راه برای مصرف گرده گل، جویدن آن است. افرادی که این محصول را در رژیم غذایی خود دارند می توانند به همین روش روزانه مقدار کمی از گرده را به شکل خام یا محلول در مقداری آب میل کنند. به دلیل این که برخی احتمالا طعم گرده گل را دوست ندارند، می توانند آن را با عسل مخلوط کرده و بخورند. این کار علاوه بر خواص گرده گل، باعث بهره مند شدن از خواص عسل نیز می شود. به طور کلی بد نیست بدانید که محصولات مرتبط با زنبور عسل اعم از بره موم، گرده گل و ژله رویال را می توان در حالت مخلوط با عسل مصرف کرد.

 

خواص گرده گل برای سلامتی

۱. کاهش دهنده‌ التهاب

فعالیت ضد التهابی گرده گل با داروهایی مانند ناپروکسین، آنالگین، فنیل بوتازون و اندرو متازین برابری می ‌کند. محققان معتقدند که گرده گل را می ‌توان در شرایط التهابی حاد و مزمن، شرایط فاسد شدن اولیه و بیماری ‌های کبدی یا سمی‌ شدن مورد استفاده قرار داد. یک مطالعه سال ۲۰۱۰ که در زیست ‌شناسی دارویی منتشر شده است، نشان می ‌دهد که گرده‌ های گل در هنگام مواجه شدن با فساد کبدی ناشی از خوردن استامینوفن، فعالیت ضد التهابی مؤثری را از خود نشان می ‌دهند.

۲. به عنوان یک آنتی ‌اکسیدان عمل می ‌کند

مطالعات اخیر نشان داده است که هیدرولیز آنزیمی از گرده گل برای بیماران مبتلا به بیماری‌ های مختلف مانند سرطان، بیماری‌ های قلبی عروقی، دیابت و فشار خون بالا مفید است. خواص آنتی‌ اکسیدانی، در یک مطالعه سال ۲۰۰۵ مورد بررسی قرار گرفت و محققان دریافتند که آن آنتی ‌اکیسدان قابل توجهی دارد. محققان حتی بیان کردند که فعالیت ‌های مهار‌کننده گرده گل مشابه آن در غذاهای غنی‌ شده مانند تاتو، خوراک ژاپنی مخلوط سویا و نمک، پنیر و سرکه یافت می ‌شود.

 

 

گرده گل چیست ؟

گرده گل توسط زنبورعسل درست می شود و غذای زنبورهای جوان است و یکی از کامل ترین خوراکی های طبیعت محسوب می شود زیرا تقریبا تمام مواد مغذی مورد نیاز انسان را شامل می شود. درباره خواص گرده گل همین بس که این محصول زنبورعسل سرشار از پروتئین ها (حدود ۴۰ درصد پروتئین)، اسید آمینه های آزاد و ویتامین ها از جمله B-complex و اسید فولیک است.

 

گرده‌ی گل غذایی کامل است و عناصر بسیاری دارد که محصولات حیوانی دیگر ندارند. از هر منبع حیوانی دیگری پروتئین بیشتری دارد. اسید آمینوهای بیشتری نسبت به گوشت گوساله، تخم مرغ یا پنیر با وزن مساوی دارد.

حدود نیمی از پروتئین گرده گل به شکل آمینو اسیدهای آزاد است که آماده استفاده مستقیم توسط بدن هستند.

لازم است بدانید که برای جمع آوری حدود یک قاشق چای خوری گرده گل، یک زنبورعسل به مدت روزانه هشت ساعت در طول یک ماه کار زحمت می کشد. پودر گرده گل بیش از دو میلیون دانه گرده گل دارد و یک قاشق چای خوری آن حاوی بیش از دو میلیارد و نیم دانه گرده گل است.

 

دکتر گبریِل کوزِنس دکترای دارو، گرده گل را در لیست ۲۲ خوراکی انرژی زای خود قرار داده است. گرده گل می تواند بعنوان دارو برای دامنه بزرگی از شرایط و ناراحتی ها از سلامتی پروستات گرفته تا ناراحتی های پوستی استفاده شود و میتواند به اصلاح برخی اختلالات تغذیه ای خاص در بدن کمک کند.

 

📌 خواص شگفت انگیز گرده گل

✅ خاصیت ضد التهابی دارد و علایم  آسم را هنگام حمله کاهش می دهد.
✅ به عنوان یک غذای کامل ، می تواند هاضمه را بهبود دهد. در نتیجه آنزیم های آن به لوله گوارشی کمک می کند تا غذا را بهتر جذب وپردازش کند .
✅ با برقراری تعادل   باکتری ها  در روده، قدرت سیستم ایمنی بدن را بالا می برد و از آن در برابر مشکلات به وجود آمده ناشی از فعالیت باکتری،ویروس و قارچ محافظت می کند.چون سیستم ایمنی را تقویت می کند در رفع حساسیت ها  نیز موثر است.
✅ به علت میزان بالای آنتی اکسیدان  رگ های خونی را سالم نگه می دارد.التهاب را کنترل می کند . البته مصرف آن به بیماران دارای فشارخون بالاتوصیه نمی شود.
‼️نکته‼️
برای بیماران وافرادی که دارویی خاص مصرف می کنند و تمایل به استفاده از گرده گل دارند بهتر است ابتدا به میزان کم مصرف کنند.
 

نقش گرده در طبیعت چیست؟

 

زنبور عسل جزو  قدیمی ترین ساکنان زمین است. در واقع این حشره پیش از این که انسان ،موجودیت خود را در زمین تثبیت کند، وجود داشته است. انسان از بدو خلقت با استفاده از زنبورداری بومی، از زنبور عسل استفاده کرده است. اکثر مردم، از زنبور عسل فقط تولید عسل آن را می دانند، در صورتی که تولید عسل، فقط یکی از فایده های زنبور عسل است. موم، بره موم، زهر، ژله رویال و دیگر محصولات کندو دارای خواص غذایی و دارویی بسیار مهم و ارزشمندی است.

 

گرده گل مصرف کنید

گرده گل یکی از محصولات زنبور عسل هست که از دیر باز مورد توجه متخصصین و پژوهشگران در زمینه طب سنتی بوده است، چرا که در گذشته به دلیل برخورداری ذرات از مواد بسیار مغذی، این ماده یکی از گزینه های استفاده برای تقویت بدن به شمار می رفت. در حال حاضر، همین ایده به دنبال راهکار هایی برای رفع مشکلات مختلف از جمله تقویت ایمنی و دستگاه عصبی بدن شده است. ترکیبات موجود در گرده گل، مانند سایر محصولاتی که از تلاش زنبور عسل حاصل می شود، برای بالا تر بردن ضریب ایمنی انسان بسیار مناسب بوده و باعث پیشگیری انواع چالش ها و بیماری ها می شوند.